夏に向けてダイエット!

みなさんは、夏に向けてダイエットを始めましたか?
私は職場の健康診断が6月下旬にあるため、本気でダイエットをしようとあれこれダイエット法を考えているところです。
そんな中、知人に勧められたのが、チアシードダイエットなるもの。

そう、あのよく聞く「チアシード」を使ったダイエットなんですが、友人曰く「とにかくサラダにもなんにもチアシードをかけるの。ご飯を食べる前はチアシードを入れた飲み物を飲むの」と言われ、とりあえずチャレンジしようとチアシードを買ってきました。

夕飯前にフルーツジュースに入れてみたけれど…、なんだかゴマを浮かべているみたい。
そしてだんだんそれが水分を吸って、なんだか卵…みたいな感じでちょっとグロいんですよね。

私はこれ、クッキーとかじゃないとむりかなあと食べ方を変えることにしました。

すごい人だと1週間で3-4キロ痩せるみたいですし、私もそれを目指してまずはチアシードを制覇してみようと思います。
明日はヨーグルトに入れてみるかな…。

チアシード健康効果