30回咀嚼ダイエット

先月、5000円以上もかけて酵素ドリンク1本を買い、頑張って2キロ痩せたのですが、今月の時点ですでにリバウンドをして、元の体重に戻ってしまいました。やっぱり酵素ドリンクは続けないと太りますし、太らないようにするためには酵素ドリンクをずっと続けないといけない。となると、お金がかかりますよね~。金欠の我が家の経済状態では、酵素ドリンクを毎月1万円以上も買うお金はないので、とりあえず他に何かいいダイエット法はないかなあと探していてたどり着いたのが、「30回咀嚼」ダイエットです。これは、1くち食べることに、30回噛む、というシンプルなダイエット法なのですが、試してガッテンのサイトで見つけ、成功した人は43キロもやせたのだとか!じゃあ、私も10キロくらいは痩せられるんじゃないかなあ、なんて思ってやることにしてみたんです。だって出産後太ったままなので、この体の油を外に出さないと健康的にも問題が発生してしまいそうなのでねえ。